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5 manualidades con las que eliminar el estrés

Vivimos muy deprisa y estamos siempre atareados, el estrés forma parte de nuestro vocabulario y de nuestra manera de vivir y eso no puede ser.

Seguro que te habrás planteado más de una vez que tienes de frenar un poco o ir al gimnasio o meditar… pero no encuentras tiempo o realmente no te motiva mucho la idea (de momento). Si eres de esas personas que buscas algo que te relaje pero todavía no has encontrado nada interesante y, además, te gustan las manualidades, este es tu post!

5 manualidades con las que podrás eliminar el estrés y evadirte un poco del día a día

Colorear

Como hacíamos de pequeños! Elige tus pinturas favoritas (plastidecor, colorines de madera, rotuladores, ceras…) y lánzate a colorear unas láminas como éstas.

Lejos de parecer infantil, colorear nos manteniene totalmente concentrados en una tarea y relajados al ser una actividad extremadamente fácil. Hay que saber que el estrés también viene por querer estar haciendo varias cosas a la vez, así que olvídate de todo y escoge el primer color.

laminas-pintar

laminas-pintar-antiestres

 

Coser

Si se te da bien y te gusta, coser puede ser una actividad muy entretenida que te mantendrá ocupada durante varias horas.  Puede que estés pensando en zurcir calcetines o coser botones, pero nos referimos a algo más creativo como el bordado o el punto de cruz, con esto puedes llegar a crear cuadros muy chulos.

 

punto-cruz-bastidor-bordado-web

punto-cruz-movil

 

Hacer punto (knitting)

Ahora que se acerca el frío es el mejor momento para empezar un nuevo hobby por ejemplo el punto (conocido en inglés como knitting). Esta técnica se utiliza para prendas calentitas como bufandas, gorros e incluso zapatillas. Pero si no te gusta coser ropa también puedes crear peluches, cojines o bolsos.

punto-knitting-cesta-verduras-monstruo-azul

 

punto-knitting-bufanda

 

Crear jardines en miniatura

Supongo que conoces el término de “terrario”, pues nosotros queremos ir un poco más allá. Crear un jardín en una vasija, pecera o cualquier recipiente que tengas en casa es muy relajante, pero nuestra idea es concentrarnos un poco más y construir un escenario único donde este “terrario” tenga más vida y se convierta en un pequeño bosque en miniatura, un jardín pequeñito o un mundo de hadas.

¿Los materiales a utilizar? Los que quieras. Desde fimo hasta lana fieltrada, pasando por madera o incluso trabajo en piedra. Eso lo eliges tú y para darte más ideas, te dejamos unas imágenes de inspiración.

jardin-miniatura-maceta-maleta

jardin-miniatura-maceta-rota

 

Cocinar

Si te gusta la cocina ésta puede ser una de las mejores excusas para desconectar totalmente del día a día, mientras estás cocinando es imposible que pienses en otras cosas porque necesitas todos tus sentidos despiertos para que el plato salga perfecto.

Empieza por recetas sencillas y ve subiendo de nivel poco a poco, verás cómo la práctica hace al maestro y tú también descubrirás este “toque secreto” que todos los cocineros añaden a sus platos.

recetas-tomate-carne-picada

Tomates al horno rellenos de carne picada 

recetas-brochetas

Brochetas a la brasa con carne y verduras

Estas recetas tan fáciles y otras más las puedes encontrar en esta web.

 

Como todo en esta vida, empieza por por el principio, ponte metas sencillas y alcanzables, busca inspiración y ve creciendo poco a poco.

Pero sobre todo, relájate y elimina el estrés!

 

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